这4件跑步小装备,平时或许没啥用,但是关键时刻能救命!

  • 2020年07月24日 04:39
  • 来源:跑步时光机
  • 作者:足球直播|欧洲杯直播|CCTV5在线直播|NBA直播|五大联赛直播

跑步是一件简单易行的运动,只要一双鞋一条路就可以开始了。但是要跑得舒服,就必须要准备好一些装备,比如好的跑鞋,跑步袜还有衣服裤子等,这些是每个跑者都必须要...

跑步是一件简单易行的运动,只要一双鞋一条路就可以开始了。但是要跑得舒服,就必须要准备好一些装备,比如好的跑鞋,跑步袜还有衣服裤子等,这些是每个跑者都必须要准备的。

不过,也有一些装备,在平时看起来并不起眼,但是在关键时刻会起着大作用。

这4件跑步小装备,平时或许没啥用,但是关键时刻能救命!

1、乳贴或创可贴。

这里的乳贴或者创可贴是专门是男生准备的,你没看错,是为男生准备的。

在我们平时的日常训练中一般都用不上这东西,特别是跑短距离,比如5公里10公里的,根本就不会用。但是,如果在跑长距离或者马拉松,对于那些胸肌比较大的男生就特别需要它。

为什么呢?

这4件跑步小装备,平时或许没啥用,但是关键时刻能救命!

因为衣服会磨胸。可以经常看到有些男生在跑完马拉松之后,胸前会有两条显眼的血痕,那就是衣服胸磨出来的,让人看着都疼,自己也是既难受又尴尬。

这个时候就特别需要乳贴了,男生千万不要觉得不好意思。贴的话,就害羞那么一小会,不贴的话,会让你跑得很难受很尴尬。当然,如果真的会不好意思的话,也可以用创可贴代替乳贴。

2、冷感毛巾。

冷感毛巾一般使用的季节是在夏天,它是一个非常实用的降温神器。

在夏天跑步的时候,就要面对高温,没跑几分钟就大汗淋漓了。虽然挥汗如雨的感觉很好,但是一旦停下里的时候,那种又闷又热的感觉真的好难受。

这4件跑步小装备,平时或许没啥用,但是关键时刻能救命!

而冷感毛巾就能很有效的给你身体降温,它有个外号叫“行走的空调”。

在使用的时候,只需要先将冷感毛巾用水沾湿,之后用了甩一甩,毛巾的温度就会下降。这时候往身上脸上一擦,瞬间觉得凉爽很多。擦完汗之后,再用力一甩,毛巾的温度又会立即降下来,再擦一擦,真的是舒服啊。只要感觉哪个部位很热,就往哪个部位擦。

这是因为冷感毛巾使用的材料是环保冷感纱面料,它遇水速冷,能加快水分蒸发。就如水变水蒸气一样,会带走热量,降低人体温度,达到降温效果。

在NBA中,只要球员一下来,就会有人给他们递上毛巾,那条毛巾其实就是冷感毛巾。

3、肌肉贴。

经常可以看到有些跑者在跑马拉松的时候腿上、膝盖等部位都会贴上一些胶布,这些有什么用呢?

他们贴上这些胶布最主要就是预防受伤和缓解疼痛。这个胶布有个好处就是可以随意变换形状和位置,你剪成不一样的形状,它的作用是不同的。

如果你有旧伤,或者容易抽筋、肌肉容易拉伤,那么在跑步的时候贴肌肉贴效果是非常不错的。

4、凡士林。

如果你不想在自己的胸部贴一块乳贴或者创可贴,使用凡士林也是可以的。

凡士林它是一种润滑剂,可以减小皮肤和衣服之间的摩擦力,避免摩擦伤的产生。在跑马拉松之前,可以在容易被摩擦的部位涂抹上凡士林,比如胸部、大腿内侧以及裆部等。

但是凡士林只能减小摩擦,并不能完全避免摩擦,所以在跑长距离的时候,还是有可能会出现摩擦伤。

这四件小装备在平时并不起眼,基本上也不会怎么用到,但是在关键时刻,用上它们的话,能让你跑得更安全,更舒服,更爽快。

还有哪些装备是看着不起眼,但是在关键时刻有着重要作用的呢?



(注:来源如注明,足球直播|欧洲杯直播|CCTV5在线直播|NBA直播|五大联赛直播,编辑:瑶兰)
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